〜第3回目〜コロナウィルス感染症を機に私たちにできる事!

〜第3回目〜コロナウィルス感染症を機に私たちにできる事!

いつもエファッセをご愛顧頂き誠にありがとうございます。

埼玉県では昨日の感染数1人でした!
少し落ち着いてきましたね。

これから、コロナとうまく共存生活をしていく事になるんだなと考えると、感染症にならないカラダ作りがとても大事になってくるなと思います。

免疫についての話、3回目ですが今日はNK細胞の働きについて1枚にまとめました。

免疫細胞の中でもかなり注目されており、ウイルスやガン細胞と闘う為に一躍かってくれています。

☆今週のチャレンジ☆

免疫力を高める事の1つに体温をあげるという事があります。
「体温が1度下がると免疫力は30%落ちる」といわれています。
今週は毎朝体温を計って、自分の基礎体温を知ってみませんか?

ちなみに36.5度が健康のバロメーターです。
体温はあげていく事もできますので、
まずは現状を知る為に『チェック』してみましょう。